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Osmanthus – Das Öl, das mich wieder fühlen ließ
Es gibt Tage, an denen ich mich selbst nicht mehr spüre. Kennst du das? Der Kopf voller To-dos, der Körper verspannt, die Haut fahl – als hätte jemand den Glanz aus mir herausgezogen. Ich funktioniere, aber ich fühle nichts. So ein Tag war gestern. Ich wachte auf und wusste schon beim ersten Augenaufschlag: Ich bin erschöpft. Nicht müde im klassischen Sinne, sondern leer. Meine Gedanken sprangen von einem Punkt zum nächsten, mein Atem war flach, mein Körper schwer. Ich hetzte durch den Tag, erledigte alles, was getan werden musste – aber ich war nicht wirklich da. Am Abend saß ich auf dem Sofa, mein Handy in der Hand, scrollte gedankenlos…
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Der Duft der Selbstfürsorge – Eine Reise zu mehr Balance im Alltag
Es war einer dieser Tage. Die To-Do-Liste war endlos, das Haus ein einziges Chaos, und ich fühlte mich wie ein Jongleur, der kurz davor war, alle Bälle fallen zu lassen. Kinder, Haushalt, Arbeit – alles forderte meine Aufmerksamkeit. Und irgendwo dazwischen? Ich selbst. Ich seufzte, lehnte mich an die Küchentheke und schloss für einen Moment die Augen. Und dann fiel mein Blick auf eine kleine, bernsteinfarbene Flasche. Lavendel. Ein Tropfen auf meine Handfläche, ein tiefes Einatmen. Der sanfte, blumige Duft umhüllte mich wie eine warme Decke. Plötzlich wurde mein Atem ruhiger, meine Schultern sanken ein Stück nach unten. Es war, als hätte jemand kurz die Pause-Taste gedrückt. An diesem Abend…
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Plötzlich fühlt sich alles leichter an.
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Homeschooling und Selfcare: Die Bedeutung von Selbstfürsorge für Eltern im Homeschooling
Homeschooling hat sich in den letzten Jahren zu einer immer beliebteren Option für Familien entwickelt, die nach Flexibilität und Individualität in der Bildung ihrer Kinder suchen. Doch während die Vorteile von Homeschooling offensichtlich sind, kann es auch eine Herausforderung für Eltern sein, die oft die Hauptverantwortung für den Unterricht tragen. In diesem Blogpost möchte ich die Bedeutung von Selfcare für Eltern im Homeschooling hervorheben und einige Tipps geben, wie du dich um sich selbst kümmern kannst, während du deine Kinder unterrichtest. Die Realität des Homeschooling bedeutet oft, dass Eltern den ganzen Tag mit der Organisation, Planung und Durchführung des Unterrichts beschäftigt sind. Es kann leicht passieren, dass sie ihre eigenen…
