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Osmanthus – Das Öl, das mich wieder fühlen ließ
Es gibt Tage, an denen ich mich selbst nicht mehr spüre. Kennst du das? Der Kopf voller To-dos, der Körper verspannt, die Haut fahl – als hätte jemand den Glanz aus mir herausgezogen. Ich funktioniere, aber ich fühle nichts. So ein Tag war gestern. Ich wachte auf und wusste schon beim ersten Augenaufschlag: Ich bin erschöpft. Nicht müde im klassischen Sinne, sondern leer. Meine Gedanken sprangen von einem Punkt zum nächsten, mein Atem war flach, mein Körper schwer. Ich hetzte durch den Tag, erledigte alles, was getan werden musste – aber ich war nicht wirklich da. Am Abend saß ich auf dem Sofa, mein Handy in der Hand, scrollte gedankenlos…
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Der Duft der Selbstfürsorge – Eine Reise zu mehr Balance im Alltag
Es war einer dieser Tage. Die To-Do-Liste war endlos, das Haus ein einziges Chaos, und ich fühlte mich wie ein Jongleur, der kurz davor war, alle Bälle fallen zu lassen. Kinder, Haushalt, Arbeit – alles forderte meine Aufmerksamkeit. Und irgendwo dazwischen? Ich selbst. Ich seufzte, lehnte mich an die Küchentheke und schloss für einen Moment die Augen. Und dann fiel mein Blick auf eine kleine, bernsteinfarbene Flasche. Lavendel. Ein Tropfen auf meine Handfläche, ein tiefes Einatmen. Der sanfte, blumige Duft umhüllte mich wie eine warme Decke. Plötzlich wurde mein Atem ruhiger, meine Schultern sanken ein Stück nach unten. Es war, als hätte jemand kurz die Pause-Taste gedrückt. An diesem Abend…
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Plötzlich fühlt sich alles leichter an.
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Wie Rosmarin deinem Kind hilft, sich besser zu konzentrieren – natürliches Lernen im Homeschooling
Homeschooling ist eine wunderbare Reise – voller Freiheit, individueller Lernmomente und ganz viel Zeit für Entfaltung. Doch seien wir ehrlich: Es kann auch herausfordernd sein. Zwischen Ablenkungen, mangelnder Motivation und dem ständigen Balanceakt zwischen verschiedenen Altersgruppen gibt es Tage, an denen die Konzentration einfach nicht da ist. Hier kommt die Natur ins Spiel. Rosmarin, das duftende Wunderkraut, ist nicht nur ein beliebtes Gewürz, sondern ein echtes Power-Öl für den Geist. Schon in der Antike wurde es verwendet, um das Gedächtnis zu stärken – und heute zeigen Studien, dass sein ätherisches Öl tatsächlich die Konzentration und kognitive Leistungsfähigkeit verbessern kann. Warum Rosmarin das perfekte Lern-Öl ist Rosmarin enthält cineolreiche Verbindungen, die…
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Ätherische Öle in der Schwangerschaft: Anwendung, Sicherheit und Tipps
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Viele werdende Mamas suchen nach natürlichen Wegen, um sich zu entspannen, Beschwerden zu lindern oder das Wohlbefinden zu fördern. Ätherische Öle können hierbei eine wunderbare Unterstützung sein, wenn sie sicher und achtsam angewendet werden. In diesem Blogartikel erfährst du: • Wie ätherische Öle während der Schwangerschaft wirken, • Welche Öle besonders geeignet sind, • Welche Öle du vermeiden solltest, • Und wie du sie richtig anwendest. Wie wirken ätherische Öle in der Schwangerschaft? Ätherische Öle sind die hochkonzentrierten Essenzen von Pflanzen und wirken auf Körper und Geist. Sie können über die Haut aufgenommen oder durch das…
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On Guard – Dein täglicher Begleiter für Schutz, Stärke und neue Energie
Manchmal fühlt sich der Alltag wie ein endloser Marathon an. Zwischen Terminen, Familie und den kleinen Herausforderungen des Lebens merke ich, wie meine Energie schwindet. Noch schlimmer wird es, wenn schlechte Laune sich breitmacht oder ich einfach ausgelaugt bin. Genau hier kommt mein „Retter in der Not“ ins Spiel: On Guard, die kraftvolle Ölmischung von doTERRA. Was ist On Guard und warum liebe ich es? On Guard ist eine einzigartige Mischung aus ätherischen Ölen wie Wild Orange, Nelke, Zimt, Rosmarin und Eukalyptus. Diese Kombination riecht nicht nur unglaublich wohltuend – warm, würzig und gleichzeitig frisch –, sondern bietet auch fantastische Eigenschaften. Es unterstützt das Immunsystem, schützt vor Umwelteinflüssen und hilft…
